Comprendre vos symptômes, identifier vos besoins et personnaliser votre accompagnement.
Je vous accompagne dans une démarche personnalisée, fondée sur l'écoute et l'analyse, afin d'identifier les axes à travailler et de vous proposer des recommandations sur mesure, adaptées à votre mode de vie et à vos objectifs.
À propos
Je suis Clara, docteure en pharmacie. Mon activité en officine me permet d'être au contact de problématiques de santé très diverses et d'échanger quotidiennement avec des patients sur des sujets variés, notamment autour de la fatigue, de la digestion, de l'alimentation, du poids ou encore des compléments alimentaires.
J'ai souhaité approfondir ces sujets et compléter ma formation de pharmacienne par une formation spécialisée en nutrition et micronutrition, notamment en Nutrition Fonctionnelle Adaptative.
Je propose aujourd'hui ces consultations avec l'envie de mettre mes connaissances scientifiques et pharmaceutiques au service d'un accompagnement personnalisé.
L'objectif est de prendre le temps d'échanger, de comprendre votre situation et de vous proposer des recommandations adaptées, avec la possibilité de les faire évoluer au fil du suivi.
Ma pratique
Ma pratique repose sur une approche personnalisée et bienveillante, avec l’objectif d’identifier les besoins et les attentes de chaque personne. Les besoins et les objectifs étant propres à chacun, l’accompagnement s’adapte à chaque situation.
Chaque accompagnement débute par une évaluation globale, qui prend en compte vos symptômes, vos antécédents, vos traitements, vos habitudes alimentaires, vos préférences, votre mode de vie et vos données biologiques.
Mon objectif est de vous aider à mieux comprendre vos symptômes et les causes possibles, pour avancer vers une meilleure santé.
La consultation s'adresse à toute personne souhaitant mieux comprendre ses besoins nutritionnels et micronutritionnels, que ce soit dans une démarche de prévention ou face à une problématique particulière.
Ballonnements, troubles du transit, reflux, inconfort digestif, déséquilibres du microbiote…
Syndrome prémenstruel, cycles irréguliers, SOPK, endométriose, équilibre thyroïdien, périménopause et ménopause…
Difficultés à perdre du poids, insulinorésistance, prédiabète, équilibre glycémique.
Fatigue persistante, baisse d'énergie, stress chronique, troubles du sommeil, récupération insuffisante…
Prévention des déficits micronutritionnels, bilan des apports, besoins spécifiques et accompagnement dans l'utilisation des compléments alimentaires.
Bilan nutritionnel et micronutritionnel, prévention des carences, santé osseuse, préservation de la masse musculaire et accompagnement des changements liés à l'âge ou au mode de vie.
Les problématiques présentées ici sont des exemples et ne constituent pas une liste exhaustive.
Le parcours
Dès la réservation, vous recevez un questionnaire détaillé à compléter avant notre premier échange. Il devra idéalement m'être retourné au moins 72 heures avant la consultation, afin que je puisse en prendre connaissance et préparer notre rendez-vous.
Nous prenons le temps de revenir sur les informations renseignées dans le questionnaire et d'approfondir les éléments importants selon votre situation.
Cet échange permet de mettre en perspective vos symptômes, vos habitudes, vos traitements, vos apports nutritionnels et, lorsque cela est pertinent, vos données biologiques.
À l'issue de cet échange, je peux également vous conseiller des analyses biologiques pertinentes au regard de votre situation et des éléments recueillis.
Nous définissons ensuite les premiers axes de travail et les priorités à mettre en place.
Durée : 1 h 15 à 1 h 30 · Tarif : 70 €
Dans les 48 à 72 heures ouvrées suivant la consultation, vous recevez un document personnalisé regroupant vos recommandations et conseils détaillés, adaptés à votre situation et aux priorités définies ensemble.
Un suivi peut ensuite être mis en place selon vos besoins et l'évolution de votre situation.
La fréquence des consultations est adaptée à chaque personne : un mois, deux mois, trois mois, six mois ou davantage si nécessaire.
Chaque suivi permet de faire le point sur l'évolution, d'évaluer la mise en place des recommandations et de les ajuster si besoin.
Je reste également disponible 5 jours sur 7, de 9 h à 18 h, pour échanger entre les consultations et répondre à vos questions dans le cadre du suivi.
Durée : 45 min à 1 h · Tarif : 45 €
Vous avez des questions sur les consultations ou vous souhaitez savoir si cet accompagnement peut répondre à votre situation ?
Réservez un appel découverte gratuit de 20 minutes.
Cet échange permet de faire connaissance, de préciser votre demande et de répondre à vos questions avant de prendre rendez-vous.
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